Cours de TAI-CHI Style YANG
Sur le lien suivant je rajoute les 85 mouvements de la
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- forme courte en 24 movements -
1- Commencement du Tai-chi
Commentaires en français ==>
2- Séparer la crinière du cheval sauvage
3- La grue blanche déploie ses ailes -
4- Brosser le genou et marcher devant (gauche-droite-gauche) -
5- Jouer du peïpa
6- Marcher derrière et repousser le singe (droite - gauche)
Saisir la queue de l'oiseau
7- à gauche -
8- à droite
9- Simple fouet -
10- Mouvoir les mains comme des nuages -
11- Simple fouet
12- Se redresser pour flatter le cheval -
13- Frapper avec le talon droit
14- Frapper les oreilles de l'adversaire -
15- Tourner et frapper avec le talon gauche
16- Le serpent qui rampe et se tenir sur une jambe (gauche) -
17- Le coq d'or se tient sur une patte (droite)
La jeune fille tisse avec la navette
18a- à droite -
18b- à gauche
19- Enfoncer l'aiguille dans la mer -
20- L'éventail pénètre le dos -
21- Tourner, passer et... donner un coup de poing
22- Fermeture apparente -
23- Croiser les mains -
24- Fermer
Forme Longue
University of Southampton, Angleterre
Le cours au complet